在戶外時，盡快到開闊地帶；遠離高大建筑物，避開樓房、玻璃幕墻、立交橋、過街天橋、高煙囪和廣告牌等可能倒塌的建筑物或易跌落的大型物件；遠離水壩、陡峭山崖以及易燃易爆、存有危險化學品的工廠或設(shè)施等。

馬寶成介紹，如果被埋壓，要保持鎮(zhèn)定、保存體力，可以用石塊敲擊等方式向外發(fā)出求救信號。平時加強演練，多學習防震避險知識，共同提高防災(zāi)減災(zāi)能力。

此外，專家也提醒了一些地震逃生避險應(yīng)注意的誤區(qū)。

誤區(qū)一：發(fā)生地震后，不顧實際情況馬上往戶外逃

如果室內(nèi)避震條件和建筑質(zhì)量較好，應(yīng)首選室內(nèi)避震。地震發(fā)生在瞬時，人在出入或離開建筑物時，被砸傷的概率較大；屋頂?shù)拇u瓦、廣告牌、玻璃墻等也都有倒塌的危險；住在高層的人如果都同時往外逃，容易發(fā)生混亂，造成不必要的麻煩。

誤區(qū)二：躲入衣柜等家具里

大衣柜雖然結(jié)實，但重心太高容易傾斜，而且人一旦到柜子里就會視野受阻，四肢受到束縛，不僅會錯過逃生機會，還不利于被救。

誤區(qū)三：趴在地上或者躺著等待救援可以節(jié)省體力

地震發(fā)生時躺臥或趴著的姿勢都是很危險的，這樣會使身體的平面面積加大，被廢墟等物體擊中的幾率比站著時要大，而且躺臥也不利于身體靈活活動。最好姿勢是雙手護頭、曲身側(cè)臥（保護脊椎)。

新華社記者周圓